胃腸を休めるということ

こんにちは。

今週末もたくさんのジュースクレンズのご注文や生甘酒のご購入、ありがとうございました。

当店では、コロナウイルス感染拡大防止対策を最大限に努めながら、現時点では通常通りOPENしております。

常連さんをはじめ、ご来店くださるお客様、本当にありがとうございます。

また、オンラインショップでも県内外よりたくさんのご注文をいただいており、誠にありがとうございます。

不要不急の外出を控える今だからこそ、ジュースクレンズをするには持ってこい、という感じですね。

ジュースクレンズは、1日固形物の摂取を控え、コールドプレスジュースとお水で過ごすプログラムです。

私たちは毎日、ご飯を食べることで、胃腸は消化吸収のため、働いています。

それこそ毎日休む暇なく、胃腸は動いています。

遅い時間にご飯を食べたり、脂っこい食事や添加物の多い食事、バランスの偏った食生活は、胃腸に負担をかけます。

負担がかかった胃腸はどんどん疲れ、弱っていきます。

免疫が落ちたり、太りやすくなったり、疲れやすくなったり、むくみやすくなったり、肌荒れを引き起こしたり…というトラブルを感じていませんか？

まずは胃腸を休めてあげること。

コールドプレスジュースは水やお砂糖、添加物も一切加えず、野菜と果物の水分だけを絞ったジュースです。

生の野菜・果物が持つ栄養素をしっかりと身体に入れながらも、消化・吸収に負担をかけないため、しっかりと胃腸を休めることができます。

身体に溜まった老廃物をデトックスし、胃腸を休めることで、細胞が活性化し、胃腸本来の働きを取り戻してくれます。

毎日ご飯を食べるからこそ、定期的に胃腸を休めてあげる日を作る。

ジュースクレンズでしっかりと休めるのがオススメですが、日々の小さな積み重ねでもだいぶ変わってきます。

✔︎就寝4～5時間前には夕食を終える

✔︎夕食は消化に優しい食事を心がける

✔︎植物性発酵食品を意識的に摂取する

✔︎小麦製品を控える

など、少しの意識で身体は変化していきます。

特にアレルギー体質の方は小麦製品を控えると、体調がよくなる方が多いです。花粉症などもグルテンフリー生活をするだけで症状が軽くなる方がたくさんいます。

身体がクリアになると、自分の体調の変化にも気づきやすくなります。

現にわたしがそうですが、今日あまり体調が良くないな、という時。

昨日食べたものが思い当たることがあったり、生活習慣に思い当たることがあったり、顕著にわかるようになりました。

お菓子が食べたい！

パンやパスタも大好き！

お酒も飲みたい！

肉や揚げ物が食べたい！

わかります。

わたしもそうです。

それでいいと思います。

食べたい時は食べて、しっかりと胃腸を休める日を作っていく。

できることからでいいと思います。

そして胃腸を休めることを意識していくと、次第と食生活も変わっていくものです。

質のいいもので栄養を摂取するようになると、あまりジャンクなものを欲さなくなります。

ストレスを溜めるような食事は楽しくありません。

それは健康にも悪いと思っています。

ジュースクレンズも、こういう時だからこそ、家でゆっくり過ごすアイテムのひとつとして取り入れてみるのもいいかもしれません。

お友達やご夫婦でジュースクレンズにトライしたりするのもおすすめです。

こんな時だからこそ、普段しないようなことにチャレンジしてみたり、新しいことを始めてみたり、楽しむ工夫をしながら日々を過ごしていきたいものですね。

今月末までジュースクレンズキャンペーンを延長しています。

店頭お受け取りの方へは人気の生甘酒を1本無料プレゼント！

オンラインショップでのご購入の方は送料無料でお届けしています。

コロナに負けずに頑張りましょう！