病気にならないために。

ついこの間まで暑い日が続いていたかと思えば、急に寒くなり始めましたね。

急激な気温変化で体調など崩されていないでしょうか？

インフルエンザも流行しているので

気をつけていきたいですね。

風邪をひきやすい、今の季節だからこそ、免疫力を上げることが大切になってきます。

免疫力と腸内環境は密接な関係があります。

腸には体内の免疫細胞の約６割が集中していると言われ、腸内環境を整えることが免疫力を高めることにつながるのです。

日頃から栄養バランスの悪い食事や、不規則な生活、喫煙や過度の飲酒、ストレスといった要因は、腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れ、悪玉菌優位の状態を引き起こします。

そうなると、腸内環境が悪化し、免疫細胞の働きが低下→病気にかかりやすくなる、と言われています。

腸内環境を良くするためには、日々の食生活を見直してみること。

☑︎定期的にジュースクレンズをする （腸を休ませ、細胞を活性化させる）

☑︎食べ過ぎない・飲みすぎない

☑︎ストレスを溜めない

☑︎規則正しい生活をし、睡眠をしっかりとる

☑︎日頃から甘酒や味噌、納豆といった発酵食品を摂取する

できることから始める事で身体は変わっていきます。

日本は、外国に比べ、「予防医学」の観点からみると、かなり遅れをとっている、と聞いたことがあります。

海外では、医療費の自己負担額は日本のように安くありません。

だからこそ「予防」することへの意識が高いとも言われています。

風邪をひけば病院へ行き、薬を飲み、治療する。

日本では、これが当たり前です。

しかし、「病気にならないために」という意識はどうでしょうか？

病気になってから、ではなく、ならないように、日々の生活を気をつけること。

１日１杯のコールドプレスジュースや、１日１杯の甘酒。

 私たちは、そんな小さなことの積み重ねを提案しています。

『You are what you eat』

あなたは　あなたの食べるもので　できている

まずはできることから、始めてみませんか？

★ジュースクレンズのご注文はコチラ
※リピーター様はクレンズのご注文2回目以降、リピーター割（10%OFF）が適用されます。

★B＋では自家製生甘酒を販売しています。→生甘酒に関してはコチラ